从吉他入门到现在，不少学琴的朋友都发生了一些变化，有的同学换和弦很灵活，弹唱配合也得心应手；有的人却总感力不从心，左手手指无力压不住弦，手指与手指之间分不开，不是和弦按不到位就是手指总碰到相邻的弦。

特别是左右手配合不上，一考虑左手，右手马上就不知该怎么弹了。

首先请不要丧气，这些都是吉他入门阶段的正常现象，不过这也是在提醒你：自己的技巧需要加强。

针对初学者，我们根据在下面总结出了一套最简单、最速效的训练方法：无声练习手指延展性练习延展性较差是手指与手指之间分不开的原因。

同学们可以效仿体育运动里的“压腿”练习，将右手握成拳头分别放在左手食指与中指之间、中指与无名指之间、无名指与小指之间, 动作由小到大并且有节奏地压迫韧带。

练习时训练强度要把握好，不能太轻，这样不起作用，也不能太重以避免拉伤，建议大家练习时以韧带略有酸痛感为最佳。

此练习同样适合于右手手指，它有助于提高右手手指的独立性，为今后的快速琶音和音阶练习打下基础。

这个练习见效快又不用动脑筋，随时随地都可以练，不妨一天多做几次。

左手独立性练习“独立性”顾名思义是指各手指在弹奏时自成一体，不受其他手指干扰。

弹琴时想获得较快的速度和较高的准确性就必须减少不参加弹奏的手指的附加动作，这对手指的独立性要求比较高。

先把左手手指分为两组：食指与无名指为A组，中指和小指为B组，再以右手小臂为假 想的指板，先按下A组，此时B组不动，保持抬起的状态，然后再把A组抬起来，同时把B组按下去，如此反复交替。

练习时起落动作越轻巧越好，熟练后可逐渐加快。

刚开始时同学们一定感觉无法控制，手指根本不听使唤，这正是在锻炼你的大脑对手指的控制能力，卓越的技巧很大程度上由它来决定。

有声练习半音阶练习左手在吉他上的按弦位置以任意连续的四个品格为一个“把位”，而食指所在的品格数就是这个把位的“把位数”,食指按在第一品是“第一把位”,食指按第五品自然是“第五把位”。

下面我们用食指按住第①弦的笫五把位，弹出这个音，然后食指不离开弦，在第六品按上中指，弹响此音之后，食指、中指都不离开，无名指按第七品，弹完之后，小指按第八品。

右手可不能只用一根手指弹奏，这样永远也弹不快，正确的方法是用食指与中指交替弹奏。

吉他上相邻的品格之间相差半音，所以这个练习我们叫它“半音阶练习”。

它包括了三方面的训练内容：左手手指间的延展性、右手两个手指的交替、左右手的配合。

这个练习需要从第①弦进行到第⑥弦，然后再返回到第①弦，这对初学者来说难度较大, 大家练到第④弦就行了。

另外，做这个练习起初速度要慢，怛每个音都应弹清楚，拍子平稳，熟练到一定程度后再逐渐加快。